九寨溝3日間列車ツアー｜成都発・列車＆貸切車で巡る完全攻略ガイド

1. 九寨溝とは：基礎知識

九寨溝は四川省アバ・チベット族チャン族自治州に位置し、成都から約440キロ離れた場所にあります。ユネスコ世界自然遺産に登録された、中国が誇る最高峰のアルペンレイク景勝地です。

九寨溝への主な交通手段は、①飛行機で九黄空港へ直飛、②成都からバスで約8～10時間、③動車で江油経由＋貸切車の3つ。この3日間列車ツアーは③を採用した最もスマートな選択肢です。

クイックガイド

行程日数	3日2泊
出発都市	成都（ホテル送迎または指定集合地点）
交通手段	動車（成都↔江油）+貸切車（江油↔九寨溝）
観光地	九寨溝全景区 + 黄龍風景区
宿泊	2泊・九寨溝口近辺の四つ星ホテル
食事	朝食2回+昼食2回（溝内の夜食は自由）
最適シーズン	10月中旬（秋景の最高峰）
向いている旅行者	3日以上の時間があり、予算を節約しながら楽しみたい方

2. なぜ列車+貸切車ツアーを選ぶのか

九寨溝へのアクセスは複数ありますが、列車+貸切車の組み合わせがなぜ最高なのか、その理由を解説します。

交通ルート

成都から動車で江油駅へ（わずか約1.5時間）。そこから貸切車で平武県、九寨溝県を経由して溝口へ（約4時間）。合計5.5時間で到着します。

この後半4時間の貸切車の旅は、ただの移動ではなく景色そのもの。岷山山脈の壮大な景観、川沿いのチベット・チャン族村落、カラフルな農家民宿を眺めながら進みます。

他のアクセス方法との比較

• 飛行機ツアー： 九黄空港は標高3,400メートルの高地。着陸直後から頭痛がする旅行者も多い。冬・春は悪天候でキャンセル率が30%超。価格も高い。
• バスツアー： 成都～九寨溝は往復16～20時間。座りっぱなしで疲労困憊。貴重な休日をバスで消費。
• 列車+貸切車： 交通時間は5.5時間で効率的。動車で休みながら移動、貸切車は景色を楽しめる。標高も徐々に上がり高山病対策に有利。飛行機ツアーより30～40%安い。

3. 3日間の行程詳解

Day 1：成都 → 江油 → 九寨溝

早朝、成都の指定集合地点に集合（一部プランにはホテル送迎も）。動車で江油駅へ向かい（約1.5時間）、乗り込みます。江油駅到着後、貸切車に乗り換え。涪江河沿いに北上し、平武県の白馬王朗国家級自然保護区を通過します。

途中、チベット・チャン族の風情溢れるレストランで昼食。午後3～4時に九寨溝口に到着し、ホテルでチェックイン・休息。

アドバイス： 初日は標高変化に適応させる重要な日です。無理な運動は避け、早めに就寝してください。溝口にはチベット火鍋の名店が数軒あり、夜食は自由に選べます。

Day 2：九寨溝全日観光

朝食後、九寨溝景区へ。観光バス（遊覧バス）に乗り、溝内へ進みます。九寨溝はY字形で3つの沟に分かれています：

• 樹正溝（主幹）： 樹正群海、犀牛海、諾日朗瀑布。九寨溝の代表的な絶景。
• 日則溝（右支）： 五花海、珍珠灘瀑布、鏡海。最も色彩豊か。10月の五花海は虹色。
• 則查窪溝（左支）： 長海、五彩池。標高が最高で、長海は九寨溝最大の湖。

推奨ルート： 観光バスで日則溝最上部（原始森林駅）まで上り、五花海・鏡海へ步行で下山 → 昼食 → 則查窪溝で長海・五彩池を観光 → 最後に樹正溝で諾日朗瀑布を夕焼けで撮影。

溝内の観光は7～8時間。夕方ホテルに戻ります。体力があれば夜間の「藏謎」大型チベット歌舞ショー（約¥280/人）も観賞できます。

Day 3：黄龍風景区 → 江油 → 成都

チェックアウト後、貸切車で黄龍風景区へ（約2.5時間）。黄龍はカルシウム豊富な冷泉による彩色の池が3,400個以上、梯田状に配列されている「人間の瑤池」として知られています。

ロープウェイで山頂まで上り（約8分）、その後2～3時間かけてハイキングで下りながら景色を楽しみます。この方法なら最高標高での体力消費を抑え、高山病リスクが減ります。

昼食後、江油駅に戻り、動車で成都へ（約1.5時間）。夜8～9時に成都到着。

4. 含まれるもの vs 別途費用

項目	含まれる	別途費用
成都↔江油動車チケット	✅	—
江油↔九寨溝貸切車	✅	—
2泊宿泊（四つ星）	✅	五つ星へのアップグレード +¥200/泊
九寨溝チケット+観光バス	✅	—
黄龍チケット	✅	—
黄龍ロープウェイ（上り）	✅	下りロープウェイ ¥40
朝食2回+昼食2回	✅	夜食は自由
全行程中国語ガイド	✅	英語ガイド +¥200
旅行保険	✅	—
「藏謎」ショー	—	約¥280/人

5. 列車ツアー vs 自運転での比較

九寨溝への自運転も検討する方が多いので、客観的に比較します：

項目	列車+貸切車ツアー	自運転
移動時間	約5.5時間	成都直行で7～9時間
運転難度	運転なし	山道が多く冬季はアイスバーン。トンネルが多い
費用（2人）	約¥3,400（食事・宿・入場料込み）	ガソリン¥600+通行料¥300+宿泊¥800+入場料¥500=¥2,200（食事なし）
費用（4人）	約¥6,700	約¥3,200（1人当たりはより低い）
柔軟性	決まったルート、ガイドが案内	完全に自由、景点を追加できる
疲労度	列車+貸切車で移動中も休息可	運転手は常に緊張状態
安全性	プロドライバーが山道を熟知	初心者は危険

結論： 1～2人なら列車ツアーは性価比が高く心配なし。4人以上で山道運転経験がある場合は自運転も検討値あり。冬季の自運転は危険なので避けましょう。

6. ベストシーズン

九寨溝は四季それぞれに違う表情を見せます。ただ、一度だけ行くとしたら10月が圧倒的です：

• 10月中旬～11月初旬（秋景の頂点）： 五花海周辺の紅葉が黄→橙→赤へグラデーション。湖水は澄み切り、油絵のような倒影。この期間が世界自然遺産としての核となる景観。
• 6～9月（夏季）： 雨量が多く滝が迫力満点。諾日朗瀑布は幅300メートルの水のカーテン。7～8月は雨季で大雨や土砂崩れのリスク。
• 12～2月（冬季）： 旅行客が極少で入場料も半額。滝が凍った氷瀑は他にない絶景。黄龍は冬季閉鎖。
• 3～5月（春季）： 雪解け水で湖が復活、山花が咲く。旅行客も少ないが、秋ほどではない。

注意： 国慶節（10月1～7日）は大混雑。10月10日以降の出発がおすすめ。

7. 高山病と健康対策

九寨溝溝口の標高は約2,000メートル、溝内最高点（長海）は約3,100メートル。大部分の旅行者は軽い症状も出ません。ただし黄龍は3,000～3,600メートルで、一部に軽微な症状が出る可能性。

• 出発3～5日前から： 紅景天（漢方薬）を服用。薬局で購入可能。高山病を効果的に予防できます。
• 黄龍での過ごし方： 必ずロープウェイで上山してください。歩いて上ると標高3,600メートルで体力消費が大きく高山病を誘発します。
• 溝内での歩き方： 走ったり急いだりしない。木道は緩やかに設計されているので、通常ペースで問題ありません。
• 食事： 温かい水をたくさん飲み、アルコール・満腹は避ける。
• 常備薬： 風邪薬・鎮痛薬・ブドウ糖液を持参。景区内でも販売。
• 重症症状： 激しい頭痛・嘔吐・呼吸困難は、即座に低標高に下りて医療を受けてください。溝口に医療施設があります。

8. 実用的なアドバイス

• 服装： 10月の九寨溝は昼間10～15℃、夜間0℃まで低下。保温ジャケット+ウインドブレーカーを用意。夏でも薄いジャケットを。
• 靴： 滑り止め付きのハイキング靴が必須。木道が濡れているとツルツルです。
• 日焼け止め： 高標高の紫外線は強力。曇りの日も日焼け止めSPF50+とサングラスを。
• モバイルバッテリー： 溝内観光は7～8時間。スマートフォンの充電は必須。
• 現金： 溝内の売店・食事スポットの一部が現金のみ。¥200程度用意を。
• 信号： 溝内ほぼ全域でLTE信号あり。ただし日則溝奥部と則查窪溝高地は弱い。
• 環境保護： 九寨溝は世界自然遺産。水に入る、石灰華に触れる、ゴミ捨ては厳禁。

9. よくある質問 (FAQ)

Q：ツアーは何時出発？時間に追われる感じ？

通常、成都で朝6～7時に集合、7時半ごろの動車に乗車。早起きですが、列車内で睡眠補充できます。全体的には無理なく進みます。

Q：高齢者と子どもも参加できる？

九寨溝は観光バスと平坦な木道なので、60歳以上の高齢者と5歳以上の子どもは全く問題なし。黄龍はロープウェイが選択肢。体力に不安があっても大丈夫。3歳未満の幼児は勧めません。

Q：一人参加の場合、追加料金がかかる？

宿泊はデフォルト二人部屋。一人参加なら1泊¥200～300の個室追加代金が必要。Klookで「シングル室差額込み」プランを選んでください。

Q：雨の日の九寨溝は価値がある？

小雨なら霧がたなびいて神秘的。湖面にさざなみが立つのも悪くない。大雨だと観光バス運行や木道通行に影響。総じて、少しの雨なら訪れる価値あり。

Q：ドローンは持ち込める？

九寨溝景区はドローン飛行禁止。違反すると¥500～2,000の罰金と没収。持ち込まないでください。

10. 当サイトで予約する理由

tickets.bj.cn は独立した旅行情報ポータルで、チケットを直接販売しません。世界トップクラスの旅行プラットフォームKlookと提携しており、全ての決済・確認・サポートはKlookが担当します。その結果：

• Klook信用保証で透明性が高い；
• 電子確認コード、QRコード入園、印刷不要；
• 出発7日前まで無料キャンセル；
• 24時間対応の多言語カスタマーサービス；
• 数千件のリアルな旅行者レビュー、平均4.6星；
• パッケージ完全統一、隠れた費用ゼロ（オプションは事前明記）；
• WeChat Pay・Alipay・クレジットカード対応。

¥1,680〜 · Klookで今すぐ予約 →